小孩子總是會出現身體不舒適的情況，特別是一些小孩子可能會出現肚腹不舒適的情況，捏脊可以讓小孩子的全身獲得放鬆，可以讓小孩子全身緊繃的神經得意放鬆，所以捏脊是一件讓人很舒適的中醫療法。那麼小兒捏脊的正確手法是怎麼樣的呢？
捏脊手法簡單，爸媽只要在家中就可以進行捏脊。脫去孩子的衣褲，任其俯臥在牀上或爸媽膝蓋上。爸媽站或跪靠在孩子的腿部的邊側，全身放鬆，活動一下手指，面帶微笑，用手輕輕撫摸幾下小兒的背部，使肌肉放鬆，然後進行捏脊。
1、讓寶寶俯臥於牀上，背部保持平直、放鬆。
2、捏脊的人站在寶寶後方，兩手的中指、無名指和小指握成半拳狀。
3、食指半屈，用雙手食指中節靠拇指的側面，抵在孩子的尾骨處；大拇指與食指相對，向上捏起皮膚，同時向上捻動。兩手交替沿脊柱兩側自長強穴（肛門後上3—5釐米處)向上邊推邊捏邊放，一直推到大椎穴（頸後平肩的骨突部位)，算做捏脊一遍。
4、第2、3、4遍仍按前法捏脊，但每捏3下需將背部皮膚向上提一次。再重複第一遍的動作兩遍，共6遍。
5、最後用兩拇指分別自上而下揉按脊柱兩側3—5次。
6、一般每天捏一次、連續7—10天爲一療程。療效出現較晚的寶寶可連續做兩個療程。
給小孩子捏脊是媽媽們都非常喜歡做的事情，經常給孩子捏脊可以疏散孩子的筋骨，可以讓小孩子獲得比較舒適的感覺。所以很多小孩子都非常喜歡讓媽媽給自己捏脊，媽媽們趕緊捏起來吧。
