小兒捏脊屬於小兒推拿的一種方法，操作非常簡單，很適合媽媽。小兒捏脊可以治療小孩子偏食，消化不良，容易感冒等問題。接下來，媽網百科介紹小兒捏脊手法的步驟吧！
1、姿勢準備
讓寶寶俯臥於牀上，背部保持平直、放鬆。用拇指指腹與食、中指指腹相對合，在脊柱兩側自長強穴(肛門後上3~5釐米處)準備沿脊柱向上邊推。
2、自長強穴向前推動
夾持脊柱兩側的肌膚，沿着自長強穴(肛門後上3~5釐米處)，拇指向前推動。
3一直向前推動到寶寶大椎穴
從骶椎兩側邊捏邊向枕部推動，一直推到大椎穴(頸後平肩的骨突部位)，算做捏脊一遍。
4、小兒捏脊指導
（1）第1~3遍：只捏。捏到大椎後向上提兩下，反手用2、3、4指尖貼脊柱向下抹，直至尾骨，接着捏起尾骨上的肉開始第二遍。
（2）第4~5遍：捏起尾骨的肉向上提一下，然後每捏兩下提一下，即一二提，一二提，提到肋骨就不要提了，按老辦法一直捏上去到大椎再反手下來。
小兒捏脊注意事項
1、開始做時手法宜輕巧，以後逐漸加重，使小兒慢慢適應。
2、要捏捻，不可擰轉。
3、捻動推進時，要直線向前，不可歪斜。
4、每天捏一次、連續7～10天爲一療程。療效出現較晚的寶寶可連續做兩個療程。
5、捏脊療法適於半歲以上到7歲左右的寶寶。年齡過小的寶寶皮膚嬌嫩，掌握不好力度容易造成皮膚破損;年齡過大則因爲背肌較厚，不易提起，穴位點按不到位而影響療效。
