牛油果中含有維生素a，維生素c和維生素e以及不飽和脂肪酸等，不但能保護視力，對皮膚也較有益處，許多寶寶媽媽也會想到要給寶寶吃牛油果，但是又怕生吃對寶寶健康不利。那麼給寶寶吃的牛油果要蒸嗎？
給寶寶吃的牛油果最好是蒸熟吃，雖然是牛油果在蒸熟之後，有些營養成分會流失，而且在口感上也不如生吃的味道更好一些。但是在給寶寶吃牛油果時，還是建議要蒸熟吃爲好，畢竟寶寶的腸胃還是比較嬌嫩耐受力也較差，如果生吃的話，有可能腸胃耐受力不足會造成腹瀉。
此外，在購買牛油果時一定要挑選新鮮的牛油果，在外皮上不能變色和過於發軟。而且購買後的新鮮牛油果要及時的食用，尤其是當切開後的牛油果不能久放，容易變質。久放後的牛油果會氧化發黑發黃，有可能吃後會對寶寶的腸胃不利。
牛油果雖然是有營養，富含的維生素等物質也較多，但是卻不建議多吃。尤其是小寶寶吃過多的牛油果，有可能還會造成寶寶的腹脹腹瀉。因此，在吃牛油果時，每天給寶寶最多蒸一個牛油果吃就可以了。
