牛油果的營養是比較多的，它裏面有礦物質，有維生素還有蛋白質等，牛油果被人們稱做是高極水果。牛油果就是熱量可能比較高一些，所以不建議肥胖的人羣來吃。那寶寶吃牛油果好嗎？
牛油果含的營養還是很豐富的，它裏面加的脂肪、蛋白質以及膳食纖維等，牛油果能給寶寶補充各種的營養。倡是，給寶寶選擇水果，要花樣多一些的，另外，寶寶選擇牛油果要考慮寶寶的年齡，如六個月左右的嬰兒是不建議食用牛油果的，因爲其脂肪含量較多。
牛油果是水果中脂肪含量高怕是一種食物，是甜蘋果的3倍、牛奶的2.7倍，所以吃一個牛油果會攝取到過多的熱量，這樣就會造成肥胖，所以說牛油果不能過量的吃。
牛油果給寶寶吃的話，可以直接吃，也就是將牛油果切半，去核之後，將其打成泥狀，直接給寶寶吃即可。還有一種是可以將其做成奶昔，也就是在牛油果上加上牛奶或是酸奶，再攪拌，之後就成了牛油果奶昔了。也可以將其做成果汁，將其與其它的水果一起打成汁來喝。
