入睡困難是讓人十分困擾的一種症狀，無法快速入睡就會忍不住的東想西想玩玩手機，久而久之形成了惡性循環。晚上無法入睡白天又沒精神。而且這種現象現在還在很多兒童身上體現了出來。那麼，兒童入睡困難怎麼辦？
寶寶晚上入睡困難不止影響寶寶睡眠也會讓家人睡眠受到影響，儘量不要讓寶寶午睡，如果她白天睡足的話，晚上就不太容易想睡覺。所以儘量讓他保持一種合理的作息時間，這樣才能早睡早起。家長在哄寶寶睡覺的時候一定要有耐心，可以輕撫她的後背，這樣比較容易哄她入睡。家長要拍，但是不要拍的時間不久，儘量要讓他養成自己獨立睡覺的習慣。
最後認爲可以採取一些適當的獎勵措施，如果寶寶能乖乖聽話自己睡覺的話，第二天可以獎勵他一個小糖果或者一個小禮物。同時也應該告訴她，如果孩子不好好睡覺的話，將來也會長不高，讓他對自己的人生有負責的心態。
孩子不喜歡睡覺，家長是有一定責任的，家長教育孩子的方式是非常重要，一定要讓他養成早睡早起的習慣，這樣將來孩子才能健康成長。家長對於孩子教育一定要有耐心，不要操之過急。
