增高是小個子最在乎的難題，在兒時能夠根據飲食療法或是補鈣補鋅來開展增高，但要想增高不僅是飲食療法，能夠根據穴道來開展增高，那麼推拿什麼穴道能夠增高呢？
兒童長高按摩穴位
1、點按印堂穴
部位：兩眼眉聯線圓心。
方式：右手拇指用勁輕按約9秒，還可以內心靜靜地數9下。隨後不鬆懈，然後按順時針揉9次，反方向方位揉9次，再依照順時針揉9次，反方向方位揉9次，一共36次。下列全部穴道，除率谷、風池穴、膝眼外，都用此方式。
2、點按上星穴
部位：頭正中心線，前髮際線往後面一寸處。
方式：右手拇指按在上星穴上，按摩手法和推拿印堂穴一樣。
3、點按百會穴
部位：頭上正中心線與二耳朵尖聯線之相交點。
方式：右手拇指或中拇指按在百會穴上，按摩手法和推拿印堂穴的方式是一樣的。
4、點按率谷穴
部位：耳朵尖直上，入髮際線1、6寸處
方式：雙手拇指按在兩率谷穴上，與此同時用勁輕按約9秒，或內心默數9下。隨後不鬆懈，然後兩拇指與此同時往前揉9次，向後揉9次，再往前揉9次，再向後揉9次，共36次。
5、點按風府穴
部位：頸後，枕後粗隆下，大筋兩側凹處。
方式：雙手拇指按在風府穴上，其他4指放到後頭頂部。兩拇指與此同時用勁輕按約9秒，還可以內心默數9下，隨後不鬆懈，然後兩拇指與此同時向外揉9次，向裏揉9次，再向外揉9次，再向裏揉9次，共36次。
七種食物協助孩子長個子
增高食物1：黑大豆
黃豆是認可的高蛋白食物食物，在其中蛋白質含量最大的就是是黑大豆了，並且黑大豆的發熱量低，多吃不害怕長胖。能夠和稻米一起熬成飯，或是碾成黑豆漿。假如孩子牴觸黑大豆，能夠吃花生。
增高食物2：生雞蛋
一般孩子都不容易牴觸生雞蛋，尤其是蛋白豐富多彩的雞蛋清（蛋白質）。生雞蛋是高蛋白食物，針對已經發育期的孩子而言是最好不過的食物了。雖然雞蛋黃的碳水化合物較高，可是隻需操縱每日服用生雞蛋的總數，不容易有很大的難題。每天吃雞蛋操縱在1-兩個。
增高食物3：牛乳
要想孩子長個子，牛乳是不能缺乏的食物。由於牛乳中帶有有益人體骨骼生長髮育的營養元素鈣。每日喝3杯牛乳就可以攝入到發展期必不可少的鈣元素。但也會出現的孩子不太喜愛牛乳裏面的奶腥味兒，假如家裏孩子討厭喝純牛奶，何不讓他與酸牛奶，吃乳酪。
增高食物4：西蘭花
西蘭花中含有鐵和鈣，正處於成長髮育中的孩子必須補鐵劑和鈣，能夠多吃菠菜。可是很多孩子都很牴觸西蘭花，立即依照成年人口感製成的西蘭花，孩子通常不喜歡。因此 能夠把西蘭花剁碎，混到三角飯糰裏邊。
增高食物5：金槍魚
金槍魚中含有蛋白和鈣。金槍魚中的鈣比別的海藻類中帶有的天然性鈣更非常容易消化，對孩子發展很有協助。除此之外鳳尾魚、銀魚、胡瓜魚等連骨骼含肉一起吃的海鮮產品全是非常好的食物。
增高食物6：紅蘿蔔
含有維他命a，能協助蛋白的生成。可是紅蘿蔔有股獨特的味兒，尤其是塊狀的紅蘿蔔，味兒更濃，孩子不喜歡。因此 ，假如想讓孩子吃胡蘿蔔，能夠考慮到混和iPhone榨出汁。還能夠把紅蘿蔔切成小丁，倘若別的調料，製成蛋炒飯。
增高食物7：桔子
桔子香甜可口的，堅信沒有孩子不喜歡吃橘子。桔子含有維他命C，能夠協助鈣的消化吸收。而像草莓苗、菠蘿蜜、紅提、奇異果等別的新鮮水果，也含有維他命。平常能夠把這種新鮮水果製成水果沙拉或是甜點給孩子吃。
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