孩子大腦發育至關重要，每個父母都想要孩子更加的聰明，及時的營養補充之外還可以按摩這些穴位，促進大腦的發育，那麼寶寶按摩什麼穴位健腦？下面本站小編帶來介紹。
按摩神庭穴生髮智慧
神庭穴是頭部的一個穴位,在額頭之上與髮際相接之處,額頭在古代叫天庭,古人認爲天庭飽滿是聰明的象徵,而神庭穴在天庭的正上方,是元神居住的地方。
按摩的方法非常的簡單,首先將一隻手的大拇指或者雙手的中指按壓神庭穴36次,直到能夠感覺到酸脹感爲最佳效果,然後再改變力度,輕輕的按揉此穴36次。這樣每天早上起牀和晚上睡覺前各按摩一次,就能夠達到明顯的醒腦通竅和增長智慧的作用。
按摩內關穴養心增智
內關穴位於手腕部,是心包經的重要穴位,中醫認爲,心主血脈,心主神明,就是說心除了有調節血液運行的作用外,還有調節神志的功能,人們俗話常說“心想”而不說“腦想”,就反映了心對於神志方面有着重要影響,心包是心外的防禦系統,是確保心不受損害的重要系統,按摩內關,可以增強心包的功能,讓心更加強壯,也就使人腦力更加充沛,思維更敏捷,也就更聰明。 按摩的方法是用一手拇指尖垂直按壓另一手腕的內關穴,每次按壓36下,早晚各按摩一次。
按摩手指寶寶更聰明
小手是寶寶認識物體的主要器官之一,同時也是最重要的觸覺器官之一。寶寶通過手可以接觸到物體,進而傳遞給大腦來認知世界。手指的活動可以刺激大腦接收和處理外部的信息。因此,寶寶的小手指越靈活,就能與大腦皮層神經建立更多的聯繫,促進腦細胞的發育,從而讓自己變得更加的聰明。
媽媽要經常性地動一動寶寶的小手指,鍛鍊寶寶握東西的能力。可以把自己的手指放到寶寶的小手掌內,讓小寶寶不停地握住,鍛鍊手指的靈活度和靈活性,也可以給寶寶一些柔軟的小玩具讓寶寶練習。
當寶寶出現吮吸手指的習慣時,媽媽們不要打斷。吮吸手指也是寶寶認識世界的一種方式,這樣可以鍛鍊手指的靈活度,以及鍛鍊孩子的口腔肌肉,這些都會刺激寶寶大腦皮層的神經系統,促進小寶寶的智力發育。
核桃
核桃是公認的最好的補腦的食物之一,那是因爲其中富含亞油酸,而亞油酸可以刺激到大腦神經,再者其中豐富的不飽和脂肪酸,具有強化腦血管彈力的作用,因此也就可以起到一個促進大腦發育的作用了。其實在民間早已經有吃核桃補腦的傳統了。
黑木耳
黑木耳,很多人認爲黑木耳是血管的清道夫,其實日常吃黑木耳還可起到一個健神強智的作用。因此對於正在發育的孩子來說適合多吃點黑木耳。
魚類
魚類是公認的一種最好的益智補腦的食物之一,其實魚類中的黃花魚,帶魚,青魚等也都是最適合現代補腦的好選擇。由其是對於家裏有正在成長中的孩子的家庭來說,日常適當的給孩子吃些魚類不僅能促進大腦的發育,同時也能起到一個補充身體所需的營養成份的作用。
乾果類
乾果類食物是公認的蛋白質和不飽和脂肪酸含量最多的一種食物,再者其中的卵磷脂,無機鹽的含量也都是相當豐富的。
讓寶寶變聰明的方法
1、睡足睡好:德國科學家發現,每晚睡眠10小時的孩子成績優於每晚睡眠小於8小時的孩子。大腦充分休息,才能提高智力水平。
2、重視早餐:美國科學家實驗證明,在其餘實驗條件相同的情況下,吃高蛋白早餐的孩子成績優於吃素食早餐者,而不吃早餐孩子的學習成績更差。
3、多聽音樂:音樂有健腦、開發大腦潛能、調整左右腦的功能。家長不要認爲聽音樂是浪費學生的學習時間。
4、多吃硬食:硬食可促進咀嚼,咀嚼運動可使面部血液循環加速,流向大腦的血液量明顯增多,促進大腦發育。
5、防止肥胖:科學證明,攝入脂肪過多易生成“肥胖腦”,即脂肪在腦組織裏堆積過多,大腦溝回皺褶少,皮層平滑,影響智力發育。
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