女性在更年期之後，卵巢功能衰退較爲嚴重，而且女性激素分泌停止，同房的次數也會大幅減少。不過即使是上了年紀的女性朋友，同房也不應該間斷，這對於身體健康是有好處的。那麼，60歲的女人一個月幾次性生活正常？
在女性到了60歲的時候，一個月2-3次性生活是比較正常的，如果男女雙方身體狀況良好，還可以適當的增加同房次數。只要雙方在同房之後，沒有身體非常疲勞等不良症狀就好。不過在同房的時候，時間不宜過久，以免透支體力。
老年女性應該保持性要求，如果可以維持適當的性生活，便能夠延緩生殖器官的萎縮，而且還可以防止腦老化。要是老年女性有性交困難、疼痛等情況，就可以使用一些潤滑劑，比如石蠟油。
60歲的女性也需要保持性生活，這可以鍛鍊心臟功能，有利於心臟的健康。而且老年女性同房對於皮膚也很有好處，同房能夠讓皮膚黏膜燥熱，這就能夠讓皮膚血液循環加快，促進新陳代謝，進而排出皮膚中的有害物質，而且還能夠趕跑皮膚中的氧化因子，這就可以減緩皮膚的衰老。
