一提到夫妻生活，大家肯定會不好意思，其實也沒有必要羞澀，無論男女都是有一定的正常的生理需求。雖然大家都明白，其實關於次數多少的問題是因人而異的。那麼女人一個月幾次性生活正常？
一般情況下性生活的次數是和年齡成反比，年齡比較大的時候性生活的次數越少。三十歲之前的女性是一星期三到五次，四十歲到三十歲之間一星期就是三到四次，四十到五十歲的女性一星期是兩到三次。到了五十歲的時候，一星期幾乎就是一次。
有規律的進行性生活有利於延年益壽，過度會損害身體，做愛的最低底線是第二天起牀後不會感到勞累就是最好的。如果雙方都不感覺不到累，而是精神比較好，工作不影響，睡眠也比較好，身心十分的輕鬆，一週就算十次都是正常的。
相反在性生活後第二天身體無力，沒有精神，嚴重的影響生活和工作，那就是過度了，必須自我調節。另外如果在正常的年齡，夫妻生活次數偏少導致一方得不到滿足的話，那另一方就要調理身體。平常可以加強鍛鍊以及補充所需營養，也可以換個環境刺激性慾。
