和諧的夫妻生活對雙方的身心健康均有益處，而且不同的年齡階段性行爲的頻率也會有所差異，當女性步入到中年之後，也需要遵循這種規律才更有利於身體健康。那麼，若46歲女人一月幾次性生活正常呢？
進入中年以後的女性每個月幾次性生活正常，其並沒有完全具體的絕對標準，進行夫妻生活需要結合自身具體情況而定，因此不能一概而論。通常身體健康的女性可以酌情每月安排6次左右的同房，但是具體還需要結合自身狀況，以不感覺到勞累，精神狀態良好，則可認爲是正常合適的性生活次數。
如果在進行夫妻生活之後的第2天出現了比較明顯的腰痠乏力、精神狀態不佳，這就要酌情減少每月的同房次數，這種情況提示爲體力透支，尤其是本身有一些基礎性疾病，比如血壓高、血糖高等這類情況時更需要格外注意。
另外，女性46歲時以逐漸的接近更年期，有部分女性甚至會已經出現了經期不穩定情況，所以同房時有些女性往往會疏忽大意，未做好避孕措施。但是在未完全絕經前都有懷孕的可能性，所以要避免意外懷孕而對身體健康造成傷害。
