酸奶是目前人們比較提倡的飲品，可以幫助我們腸胃加速蠕動，很多孩子老人都在喝酸奶，希望可以補充身體所需的營養，但多大的小孩能喝酸奶？
首先，有很多人建議在寶寶6個月大就可以把酸奶作爲輔食來讓寶寶接觸了，美國的兒科協會已經昭告大家要把酸奶歸入8個月至12個月年齡段的嬰兒的三餐食譜中，但澳大利亞則持不同的建議，認爲酸奶只可以作爲寶寶的輔食，不可以代替母乳或配方奶粉來餵養孩子。
很多的嬰兒在6個月大時就開始添加添加輔食了，這其中也包括酸奶，不過孩子在滿6個月後是可以吃適量的酸奶，尤其是有便祕症狀的孩子吃酸奶最好可以緩解便祕的症狀，而且胃腸道的功能還能得到加強和改善。
孩子剛開始喝酸奶時需要從少量開始一點點添加，確認寶寶對牛奶不過敏能接受再添加少量。1歲以後的孩子只要對酸奶不牴觸，可以正常食用適量的酸奶了，每天的量控制到50~100毫升之間爲最佳。
其次，孩子是需要慢慢從母乳的液態食物往完全固態的食物的過渡的，而酸奶呈半液體狀，剛好合適；在寶寶整個生長髮育的過程是需要很多的營養，不過孩子的可以容納的食物很少的，吃酸奶不僅可以攝入很多種身體所需的營養物質，還可以幫助孩子加速消化；酸奶中半乳糖是與孩子腦部發育有密切關係的營養物質，因此酸奶對促進寶寶腦部生長髮育有很好的幫助作用。
最後，目前購買的很多酸奶都是由多種添加的物質以及防腐劑等勾兌而成，這其中已經沒有了酸奶的營養價值，所以購買酸奶時要仔細挑選其構成成分，而且保質期越長的酸奶防腐劑添加的越多。喝酸奶時要注意不能加熱；不可以和某些藥物一同服用；如果剛剛吃飯也不可以吃酸奶，要在飯後2小時後喝酸奶。
