對於懷孕的寶媽和寶寶來說，兩者都需要補充足夠的營養，才能保持身體處於一個健康的狀態。如果缺乏任何一種營養元素，那麼不管是還在寶媽肚子裏的寶寶還是已經出生的寶寶，發育情況就會不好。那麼像dha要吃到什麼時候停？
這個需要分情況來看，如果是孕婦吃的話，那麼可以一直吃到分娩之前再停。如果是寶寶吃的話，可以在寶寶半歲左右大腦開始發育的時候吃，一直吃到七歲大腦發育停止的時候。不過dha雖然好，但也不要一次性吃得太多，畢竟物極必反，要真是因爲吃得太多而產生反應，那可就得不償失了。那麼dha的具體功效還有哪些呢？
1、降低寶媽產後抑鬱機率
沒經歷過生產的人也許永遠不會懂爲什麼寶媽在生產過後產生的抑鬱。按照數據統計，高達百分之八十的寶媽在生產後都會有程度不同的抑鬱症。如果孕婦服用dha，那麼便會降低寶媽產後患抑鬱的可能性。
2、促進寶寶視網膜的發育
dha還有能促進寶寶視網膜裏的一些細胞發育，比如能感受到光的光感細胞，dha能促進光感細胞的繁殖。
