懷孕之後孕婦會關心胎兒智力發育的問題，害怕生出來的孩子不聰明，於是就會打算在懷孕階段吃一些能幫助胎兒提高智力的方法，比如補充DHA。孕婦補充DHA是很常見的做法，但也不是長期吃DHA。那麼，DHA孕婦吃到什麼時候?
DHA孕婦吃到什麼時候
孕婦DHA最好在孕中晚期(孕20周後)開始服用，到胎寶寶出生後6個月後可以停止服用了。孕婦補充DHA的目的是讓我們的寶寶更加聰明。明確了這一點就要知道，寶寶更聰明不僅僅需要DHA。我國兒科權威期刊-《臨牀兒科雜誌》早在2003年就發表了一篇《營養與兒童腦發育和腦功能》的論述。其中明確闡述了兒童腦發育所必須的8大營養素，分別是蛋白質、牛磺酸、脂肪酸、鐵、鋅、碘、硒、B族維生素。其中蛋白質、鐵、碘、硒和B族維生素在我們的飲食當中相對容易獲取。牛磺酸、脂肪酸、鋅則相對攝入較少。(當然我們人體更加需要的是不飽和脂肪酸，包括DHA、ARA等)。
孕婦吃dha有副作用嗎
吃這種東西沒有副作用。DHA是二十二碳六烯酸的縮寫，是一種不飽和脂肪酸。它主要的功能被證明是促進幼兒腦組織發育，增強記憶力。大衆人羣除食物攝入外不需要補充額外的DHA，只有明確診斷缺少DHA時才需要針對性補充。
孕婦是可以在相應的階段吃DHA，但DHA本質上還是保健品，而在懷孕之後孕婦是不建議吃太多的保健品，還是從天然的食物中獲得足夠的營養更加關鍵跟合理一些，希望每一個孕婦能夠清楚這一點，可以進補但不要盲目進補。
