大約有90%的新手爸媽會遇到寶寶睡不好的問題，寶寶每次睡覺都要哄睡，甚至有時候哄很長時間寶寶都難以入眠。可是隻要不是失眠患者，成年人都可以快速的自主入睡，寶寶爲什麼不能呢？難道剛出生的新生兒也要哄睡嗎？
對於新生兒來說，是不提倡哄睡的。
我們在生活中最常見的一種新生兒入睡的方式就是奶睡。大部分新生寶寶在吃奶時會吃着吃着就睡着了。對於很多媽媽來說奶睡，真的是一味靈丹妙藥，寶寶就這樣睡着了一點都不麻煩，根本就不用特意的哄睡寶寶。但是如果長期讓寶寶奶水很容易養成寶寶的奶睡依賴症，未來寶寶夜裏醒來幾次都要奶睡，那媽媽會感覺更加痛苦。
實際上寶寶是擁有自主入睡能力的，只要能讓寶寶掌握這種能力，不用哄寶寶自己也能睡着。
從新生兒開始，家長就要學會捕捉寶寶犯困的信號，在此之前，父母必須給寶寶創造一個安靜溫暖，光線柔和適合寶寶睡眠的環境。一發現寶寶有犯困的信號，要快速把寶寶輕輕放在小牀上，一開始輕拍寶寶是可以的，這樣能給寶寶帶來一些安全感，促進寶寶快速入睡。
慢慢的寶寶適應了這種模式，大腦已經建立了睡眠信號，當寶寶一犯困一放到牀上時寶寶就會條件反射性的知道要睡覺了，逐漸的，即使家長不再輕輕拍寶寶，寶寶也可以自主入睡，而家長之前所做的一切，就是在培養孩子良好的睡眠習慣。
如果從新生兒時期父母就堅持哄睡寶寶，不論是哪一種方式，寶寶會對父母的哄睡特別依賴，將來只要父母不再給寶寶唱搖籃曲，或者是不再抱着寶寶入睡，寶寶就很難進入睡眠狀態。
