嬰兒的生長髮育大部分是在睡眠中進行的，所以嬰兒大部分時間在睡眠中渡過的，可是有的寶寶睡反夜，一到白天就睡覺，一到晚上不睡了，這讓寶爸和寶媽非常頭疼。寶寶的睡反覺是可以以免的。那麼，嬰兒睡反夜怎麼辦？
新手寶爸和寶媽對於白天睡覺，晚上玩的嬰兒不不知道怎麼辦。這時，家長們要想辦法來改變寶寶的睡眠時間。家長們可以讓寶寶在白天興奮起來，以便減少寶寶白天睡覺的時間。白天睡得少，自然晚上就睡得多了。一般剛出生的嬰兒每天的睡眠時間多，比成人的睡眠時間多的多，而隨着年齡增長，每天的睡眠時間會自然減少，3個月時爲大約15個小時、6個月時爲大約14個小時、1歲時爲大約13個小時。
還可以下午或到傍晚的時候，儘量不要讓寶寶睡覺，家長可以陪寶寶玩。可在白天的時段，寶寶房間裏的光線亮一些。讓房間裏不斷有聲音，也可以讓寶寶聽一些喜歡聽的音樂。
家長還可以給寶寶每天養成固定睡覺的時間，可以讓寶寶每天睡覺前做一樣的事情，做完這些事情後就讓寶寶躺在牀上，屋子安靜下來，營造睡覺氣氛。
