寶寶們在媽媽肚子裏的時候就是分不清白天黑夜的，對於白天與黑夜是沒有任何觀念的，所以在剛出生之後也是沒有這種觀念的，再加上父母們沒能夠讓寶寶養成良好的睡眠習慣，寶寶們就會比較容易出現倒睡的情況，那麼嬰兒瞌睡睡倒了怎麼辦？下面就一起了解一下吧！
嬰兒瞌睡睡倒了怎麼辦
1、讓孩子認識到白天和黑夜。
白天孩子在睡覺的時候儘量將窗簾打開，房間亮一點，晚上的時候要把室內的燈光調弱，儘量給孩子營造正確的白天黑夜，這樣時間長了孩子就會慢慢了解白天與黑夜的不同了。
2、白天不要給孩子吃的太飽。
白天餵奶的時候一定要少食多餐，儘量讓孩子在飢餓中醒來，晚上則要餵飽，白天折騰累了自然晚上吃飽後就會睡得好了。
怎麼讓寶寶養成良好的睡眠習慣
1、建立睡眠常規：要注意維持寶寶基本的作息規律，定時休息，準時上牀，準時起牀。
2、自行入睡：我們幫助寶寶學習自行入睡對建立良好的睡眠習慣是很重要的。
3、幫助寶寶分辨晝夜：日間光線充足，可把室內光線調暗，如用窗簾遮擋光線。夜間處於黑暗狀態時，可亮一盞小檯燈，消除寶寶醒來時的恐懼。
嬰兒瞌睡睡倒了怎麼辦？相信大家已經瞭解什麼辦法可以解決寶寶倒睡。現在的一些年輕父母們在晚上總是會熬夜，然後在白天的時候就睡覺，有了寶寶以後還是這樣的生活習慣，所以寶寶也就會出現倒睡的情況，倒睡對於寶寶的成長是非常不利的，所以父母們在平時一定要養成良好的睡眠習慣，讓寶寶也養成好的習慣。
