很多家長被嬰兒不正常的睡覺規律搞得是一個頭二個大，嬰兒每天白天睡得香香的，不管怎麼都叫就是不醒，可是一到晚上的時候，眼睛就是瞪得好大一個，不管怎麼哄，可就是不睡，甚至玩到半夜的時候，精神還是好好的。那麼，嬰兒覺睡反了怎麼糾正好呢？
限制嬰兒的白天睡覺時間：新生兒白天的睡覺時間，對於小寶寶的睡覺時間不要讓它超過4個小時，差不多的時候就可以弄醒寶寶，可以在寶寶旁邊弄一下聲音，或者用手去撫弄寶寶的臉，或是搔腳心也是不錯的方法。等把寶寶吧弄稍微清醒時，可以跟寶寶說話，也可以把玩具拿到寶寶的視野內引起寶寶注意，嘗試進一步刺激寶寶清醒，讓寶寶興奮起來，白天睡覺時間減少了，到了夜晚自然就肯乖乖睡覺了。
通過環境調節：可以在白天的時候讓光照進來，其實，寶寶的房間在白天的時候，不要保持過於昏暗的環境，白天應該是儘量要讓寶寶感覺到光亮，白天就算寶寶睡着的時候，也採取保持正常的光亮；而晚上的時候，儘量把光線調暗一些，營造出一個適合睡覺的環境，這樣寶寶就會逐漸形成與大人一致的作息規律。
