當了媽媽之後才發現，小寶寶的睡眠沒有想象中的那麼順利。大多數寶寶睡覺時喜歡翻來覆去，但是如果很頻繁就會很影響睡眠。影響寶寶睡覺的原因有很多種，寶寶大多不會自己形容哪裏不好，只能靠家長們細心的觀察，才能夠讓寶寶睡得安心香甜。那麼，寶寶睡覺翻來覆去是怎麼回事呢？
寶寶睡覺翻來覆去是怎麼回事
寶寶睡眠不安分有兩種情況：一種是生理性，這是一種本能的反應，是嬰兒表達情緒與需求的方式，可能是由於飢餓、冷熱、受到驚嚇或驚夢，白天睡眠太多等。此時父母需具體的情況給以調整和安撫即可使寶寶恢復平靜，並且睡的很好。還有一種病理性：應引起足夠的重視，凡引起寶寶疼痛、瘙癢等不適的疾病，均會使寶寶睡眠不安，如發熱、溼疹、腸痙攣、口腔瘡疹、蟯蟲感染等。另外缺鈣的寶寶一般會伴有出汗、枕禿、夜驚、易激惹等，您可以帶寶寶做微量元素的檢測。
寶寶睡覺前準備工作
寶寶的睡眠以淺睡眠爲主，在淺睡眠時有睜眼、吸吮、翻身、哭啼，有的還會擡頭張望，但這些動作大多是無意義的，即使睜眼也是無光的。媽媽一般不要過多幹預，可以先觀察幾分鐘，再給予輕撫幫助寶寶繼續入睡即可，不要抱起鬨睡或者是用餵哺等中斷寶寶的睡眠。一般這種情況會隨着寶寶的月齡增加而逐漸改善的。另外還應安排一個安靜、舒適的睡眠場所，室溫適宜、空氣清新、被褥厚薄合適、燈光可暗些；培育良好的睡覺習慣，睡前不過於興奮或做大運動量的運動，不宜訓斥孩子。晚上不要逗他玩，餵飽後就讓她自已入睡，哭也不要管，幾天後自然會形成習慣。建議給寶寶補充需要量的魚肝油和鈣劑。
