爲什麼寶寶晚上睡覺老是翻來覆去

寶寶的身體發育也會受到睡眠的一定的影響，因此，家長也要關注孩子的睡眠質量。科學睡眠有助於孩子的成長，對身體新陳代謝起到很好的作用。具體來說，寶寶睡覺的情況也反映身體發育的情況。那麼，爲什麼寶寶晚上睡覺老是翻來覆去？

寶寶晚上睡覺老是翻來覆去，可能是孩子生理上還沒有規律的生物鍾，作息需要調整。晚上睡覺時大腦還是比較興奮。這需要時間讓寶寶大腦逐漸完善，之後孩子睡覺就比較安穩了。如果寶寶正處於出牙期或者身體有其它不適的情況，也會睡覺時翻來覆去的。

寶寶晚上睡覺老是翻來覆去，也許是寶寶覺得餓了。這時需要媽媽給寶寶哺乳、餵奶。不過寶寶睡覺前已經吃飽了，則排除這個原因。如果睡前吃得太飽，吃的食物比較難消化，給寶寶餵奶後沒有輕拍寶寶打出嗝排氣等等，小寶寶也可能會因腹脹無法安睡。

如果天氣比較乾燥或者室內環境溫度較高，那麼寶寶晚上睡覺是可能會感到口渴的，可以給寶寶補充點水分，讓寶寶安靜下來。缺鈣也有可能導致寶寶晚上睡覺老是翻來覆去，需要儘早給寶寶補鈣。