由於懷孕，孕婦的腎臟功能減弱，因此尿液會增加。另外，孕婦子宮隨胎兒增大而變大，對膀胱產生的壓力增大。結合上述因素，再加上頻繁的胎兒夜間活動導致孕婦晚上睡不好。那麼孕晚期肋骨疼翻來覆去睡不好怎麼辦？
1，首先試試採用左側臥位：
對於孕期正確的睡姿很多專家表明，在妊娠晚期，採用左睡姿是合適的，可以矯正子宮，減輕腹部動脈的壓力，並防止子宮壓迫下腔靜脈。孕婦的血液輸出，減輕水腫，有利於減少早產。
2，不應該是仰臥和右側：
孕晚期不適宜仰臥的方式睡覺。仰臥影響血液循環，會出現局部水腫和腦缺血和缺氧的症狀。導致孕婦會有頭暈噁心等感覺，四肢無力，出冷汗等。如果出現上情況，應立換成左側臥位，血壓會逐漸正常，症狀消失。
3，右側臥位將使子宮向右旋轉不同程度。
這種方式睡覺最容易致胎兒的慢性缺氧。在嚴重的情況下，它可以導致胎兒窒息和死亡。保持良好的室內環境，通常要做室內空氣淨化和消毒。
4，選擇舒適的牀上用品：
對於孕婦來說，過於柔軟的牀墊，如席夢思牀，不適合。建議在棕色牀墊或硬質纖維牀上鋪一塊,厚的棉墊，並注意枕頭的柔軟度。市場上有許多孕婦牀上用品。您可以諮詢醫生，您應該選擇哪種類型。
