寶寶的生長髮育速率較爲快，許多小孩發生了缺少鈣的狀況，如不立即補鈣補鋅，很有可能會導致多種多樣病症，那麼，寶寶怎麼補鈣呢？
一般缺少鈣的寶寶會出現以下病症
1、老是出汗，特別是在晚上睡覺後腦勺出汗比較多。並且出汗多與氣侯不相干，即便 氣溫不熱，穿衣服很少也老是出汗。
2、經此焦躁不安，不懂事，愛又哭又鬧，脾氣暴躁。入睡不穩定，非常容易嚇醒，醒後又哭又鬧
3、站起、走動的時間比一切正常寶寶晚。有的還很有可能發生羅圈腿、佝僂病症狀等病症。
4、長牙時間會比一切正常寶寶晚。一般一切正常狀況下寶寶6-10月會生長出第一顆兒童乳牙，假如缺少鈣則長牙時間會往後面延遲時間。
寶寶補鈣補鋅的方式
1、補鈣補鋅時一定要與此同時填補VD，推動鈣在腸胃的吸收和運用，理想化的補鈣補鋅方式是各自服食VD和補鐵劑。
2、奶製品是寶寶最好是的補鈣補鋅來源於，就鈣非常容易吸收的水平看來，奶水最好，其次是配方奶粉，最終是鮮牛奶。
3、夏季戶外運動較多，1歲之上商品暫並不服食VD，以防堆積身體造成中毒了。
4、稻米和白麪粉中帶有許多 植酸，危害鈣的吸收。製做前，最好是先將麪糰發酵或把稻米放到溫開水裏泡浸一下。
5、西蘭花、薺薺菜等瓜果蔬菜先焯一下好，去除鹽酸，再和水豆腐一起炒，以防危害自身以及他食材中的鈣吸收。
6、防止把補鐵劑放進牛乳、小米湯或稀飯等食材中，食材中的植酸會危害鈣吸收，造成身體鈣吸收降低。
7、寶寶胃液濃度值低，最好是挑選葡萄酸鈣、乳酸鈣等有機化學鈣；2-三歲後胃液濃度值慢慢提高，可挑選含鈣較豐富多彩的無機物鈣，如碳酸氫鈣。
寶寶補鈣補鋅的菜譜
三豆鮮乳酪
原材料：牛乳350cc、花生仁30克是、小紅豆30克是、大黑豆20克是、去籽大棗15克是、吉利丁30克是、細老冰糖30克是、枸杞10克是、水800cc。
作法：
1、將花生仁、小紅豆、大黑豆、大棗清洗，再用小水泡約4鐘頭至軟備用。
2、取一火鍋，添加作法1的全部原材料及水，一起煮約40分鐘至軟後取下備用。
3、將牛乳添加以上原材料中，然後用調養機將其攪弄成汁，續加溫至九十度備用。
4、另取一碗，放入吉利丁、老冰糖後攪拌均勻備用。
5、將作法4的吉利丁及老冰糖倒進作法3之鍋中，一起拌和至吉利丁、老冰糖徹底溶化後歇火，然後將它倒進杯裏待其凝結、撒上枸杞就可以。
營養成分彙總：小紅豆含有木薯澱粉、蛋白和B族維生素等，是食補之品。大黑豆中蛋白質含量達到36%-40%，等同於肉類食品的2倍、生雞蛋的3倍、牛乳的12倍，因此 常吃大黑豆，能清理血管垃圾，滋養肌膚，防衰老。這道三豆鮮乳酪能協助寶寶補鈣顧腎，營養成分極高。
香蕉雞蛋布丁
原材料：香蕉50克、果凍粉2克、配方奶粉150cc（規範沖泡方法）。
作法：
1、香蕉削皮，切成小丁備用。
2、果凍粉添加配方奶粉中翻拌，用文火加溫至果凍粉徹底融解過慮後，就可以倒進實體模型中。
3、等牛奶布丁液半凝結時，再將香蕉丁放進在其中，待徹底製冷後，就可以服用。
合適個月：10個月之上的寶寶。
營養成分彙總：此階段的寶寶，仍必須豐富多彩的鈣元素以協助發展生長髮育，因而在設計方案農副產品時，可加上一些嬰兒配方奶粉，不只增加美味可口，還能提升餐食的營養成分。香蕉加上綿軟滑順的牛奶布丁，非常容易通道，更可做爲寶寶餐後的小甜點。
