寶寶到一定年齡的時候就不能只是餵養奶粉或母乳，要適當增加一定的輔食。讓寶寶吃各種各樣的食物有很多好處。下面來詳細介紹一下給寶寶添加輔食的好處。
給寶寶添加輔食的時間
給寶寶初添輔食的時間宜從4-6月齡開始。
如果寶寶消化吸收好，對輔食早有需求，那麼媽媽可以在寶寶滿4個月後，給Ta添加輔食。對於那些能吃到質優量足的母乳的足月寶寶，只要身高體重都正常增加，那麼6個月之前都可以一直吃母乳，滿6個月再給Ta添加輔食，也爲時不晚哦。
媽媽們不要過早給寶寶添加輔食，也不要太晚給寶寶添加輔食。如果早於4個月添加輔食，寶寶很容易引起消化不良。而晚於6個月添加輔食，寶寶不能及時補充到足夠的營養，無法滿足寶寶快速生長髮育的營養需求，咀嚼功能的發育也會受到很大影響。
給寶寶添加輔食的好處
1、滿足寶寶生長需求的營養
6個月後，單純從母乳或配方奶粉中獲得的營養成分已經不能滿足寶寶生長髮育的需求，世衛組織建議嬰兒從6個月大的時候開始在母乳餵養的基礎上攝入輔食，幫助寶寶及時攝取均衡、充足的營養，滿足生長髮育的需求。
2、培養味覺習慣
6個月~2歲，是寶貝味覺發育的關鍵期，如果在這個時期，寶貝有了對各種食物的品嚐體驗，在他以後的日子裏，他就會樂於接受各種食物。假如我們給他的食物比較單一，寶貝的味覺發育就可能不夠發達，那麼對於他從未體驗過的食品及其味道，就會有抗拒心理了。
3、訓練咀嚼和吞嚥能力
寶寶不斷長大，他的牙粘膜也變得堅硬起來，尤其是長出門牙後，如果及時給他吃軟化的半固體食物，他會學着用牙齦或牙齒去咀嚼食物。咀嚼功能的發育有利於頜骨發育和乳牙萌出。
從習慣吸食乳汁到吃接近成人的固體食物，寶寶需要有一個逐漸適應的過程。從吸吮到咀嚼、吞嚥，寶寶需要學習另外一種進食方式，這一般需要半年或者更長的時間。
4、促進牙齒髮育
輔食的添加和牙齒是相互促進，相互依存的。適時添加和轉換輔食形式爲牙齒萌和生長提供足夠營養，而牙齒的萌出又促進寶貝更好地咀嚼，以利吸收和利用。
家長給寶寶添加輔食須注意幾點
添加的食品應從稀逐漸變稠
一開始，只能給寶寶添加流質食品，逐漸變成半流質，最後發展到固體食品。因爲，寶寶還未長牙齒，液體食品對寶寶更適合。如果馬上給寶寶添加半固體或固體的食品，肯定會使他們的胃腸道負擔太重，結果因難以消化吸收而發生腹瀉。正確的做法是，按照寶寶消化道的發育能力及牙齒長出情況逐漸過渡，即從喝菜湯、果汁、米湯過度到米糊、菜泥、果泥、肉泥；繼而一點點變成小塊的菜、果及肉，或從米湯、爛粥、稀粥過渡到軟飯。這樣，寶寶才能消化吸收得好，不至於出現消化不良等反應。
添加的食品應從少量逐漸增多
每添加一種新食品，注意剛開始的時候每天只能給寶寶喂上一次，而且量不要大，以後在慢慢增加。比如加蛋黃時先給寶寶吃四分之一個，3-4天后寶寶沒有什麼反應，而且在兩餐之間無飢餓感、排便正常、睡眠也安穩的情況下，可再增加到半個蛋黃，以後依此漸增至一個整蛋黃。
添加的食品應與寶寶月齡相適應
輔助食品添加得過早或過晚，都會對寶寶的健康產生不良影響。過早添加不適宜寶寶消化的食品，會因他們的消化功能尚欠成熟而引起嘔吐和腹瀉，導致消化功能發生紊亂。過晚添加輔助食品，會造成寶寶營養不良，有的寶寶甚至會因此而拒吃非乳類的流質食品。
