爲了保持和提升性能力，人們想了很多辦法：吃*、諮詢醫生、學習性技巧……但美國“健康”網站最新刊文指出，有一項十分簡單的活動能有效提升性能力——走路。
美國康奈爾大學的研究人員跟蹤了一組30-55歲之間的參與者，其中男女各佔一半。研究人員要求他們戴上計步器，記錄他們每天的步行情況，定期調查他們的性愛頻率和滿意度。結果發現，每天走兩萬多步的人，性生活明顯比走路少的人滿意度高。
對此，研究人員指出，步行可以性。對男性來說，勃起神經和下半身的運動神經密切相關，堅持步行，尤其是快步走，可以鍛鍊下身肌肉，從而增強性能力。對女性來說，走路時會有一定幅度的扭胯，這有助於塑身，還能鍛鍊會陰肌肉。因此，每天走2萬步，有助於維持性慾，提高性能力。
