根據中醫理論，人的體質有寒冷、炎熱的區別，其中寒冷分爲實寒和虛寒，寒冷是指人感受到實際寒冷的邪惡，例如服裝少、空調溫度低等原因，體內寒冷過多，即陰氣盛時內寒，此時需要驅寒。虛寒是指體內陽氣不足，寒由內生，即陽虛則外寒，需溫陽。女性最重要的器官是子宮，關係到女性的生育狀況，現在70%的女性有子宮寒冷的問題，女性子宮寒冷怎麼辦？什麼體質的女性容易感冒？
宮寒的症狀
冷女性的月經可以表現爲痛經，月經量少，經血結塊，顏色暗等問題。實寒者喜溫，有劇烈疼痛，拒絕按壓。虛寒爲隱隱作痛，喜揉喜按，虛寒者還常有神疲乏力，精神不振，胃口不開，大便溏泄等症。宮寒，是指婦女因先天的體質或風寒引起的腎陽不足，常出現下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多，痛經，月經失調，脈沉緊，舌苔薄白多津等症狀。
宮寒體質產生的原因：
1、本身體質虛弱
先天就是陽虛體質或者氣虛體質，從小就顯示出陽氣不足，怕冷的特點，表現在生殖系統則爲子宮不夠暖。如果這樣的女性生活習慣不健康，或者受到寒冷的刺激，宮寒的狀況就容易惡化。
你的父母體質寒冷，或者你出生的時候，他們年齡大，身體陽光減少，直接在你的基因上寫上寒冷的體質密碼。即使和別人在同樣的條件下，也容易出現子宮寒冷的症狀，所以不僅要注意防寒，還要長期溫暖身體。
2、外寒邪侵入人體
本身不是陽虛體質，但生活中感到寒冷，外部感覺到的寒邪侵入人體，引起宮寒的症狀。中醫所說的寒冷，不僅是衣服少，洗冷水澡等身體的寒冷刺激，還包括吃冷的東西，吃冷的東西和冷的東西，不僅胃受不了，身體下部的子宮也會變冷。除了
夏天，女性們在購物時喜歡展示皮膚，美腿、玉臂、香肩，甚至大背部、小腰部。在辦公室辦公室裏，永遠是四季一定的23℃，空調的冷氣在千里之外，遠離你。殊不知，此時你的子宮正在受着外界寒冷的折磨，你又有多少熱量禁得起這樣消耗呢？不知不覺間，寒氣侵入身體，女性特有的臟器子宮首當其衝，宮寒不遠了。在中醫養生傳統中，女性體質陰鬱，不能貪婪。即使在炎熱的夏天，冷飲、冰茶、水果等冷的東西也不能貪婪。更何況，一年四季都有冰淇淋的人們。吃了過多寒涼、生冷的食物後，這些食物進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。所以中醫的吃涼指導主要適用於女性。
3、飲食營養不良
現在女性特別重視減肥，飲食控制嚴重，長期只吃蔬菜和水果營養不均衡，營養不良。體重迅速下降後，子宮寒冷也容易出現症狀。無論是節食、運動還是吃藥，減肥的方法都要比攝取消耗大，但必須是長期的過程。短時間達到瘦身目的，只能以健康爲代價。快速瘦身只是用激烈的藥物，用異常的手段排出體內多餘的水分和脂肪。這在中醫看來，身體在短時間內失去了很多能量物質，寒邪很可能乘虛而入，攻擊子宮。
