據美國今天的生理網站報道，性醫學專家溫尼佛雷德·卡特勒博士發現，規律的性生活可以調整。這是因爲性生活可以使女性從伴侶那裏得到有益的信息素，影響自己的內分泌狀況。性生活越規律的女性，體內的雄激素分泌水平越一定，月經週期等相關的生理反應越穩定。
夫妻生活一週至少一次
實際上，剛纔說的性愛次數只是大致的數字，並非所有人都能做到。從女性的健康來看，每週一次性生活可以將月經週期調整到29.5天，這是維持女性生育能力和內分泌健康的最佳週期。
實際上性生活的次數沒有一定量。不同時期的人，精力和身體狀況不同，不能一概而論。
夫婦生活一週多次正常
20-30歲夫婦，一週3-5次
31-40歲夫婦，一週3-4次
41-50歲夫婦，一週2-3次
51-55歲夫婦，一週1-2次
56-69歲夫婦，一週平均1次。
性生活的最佳時間是什麼時候
早上-這是男性最喜歡的性生活時間。因爲很多男性早上醒來時勃起。但是，很多女性的意見是相反的。女性在做愛的過程中更加註重情調和享受，所以很難容忍自己和對方不刷牙就接吻，面對面喃自語。另外，早上的時間總是很匆忙，很難慢慢預熱，很多時候進入角色，速戰速決，沒有做愛後的溫暖和私語。
中午-這個時間做愛，體力上非常合適。早上3小時的工作還沒有壓倒我們，工作餘地和戀人相遇很有味道。我們匆匆走進房間，迫不及待地鎖上門，熱烈接吻，熱情燃燒。
午睡-這個時間做愛對男性來說非常合適。因爲女性總是抱怨男性做愛後馬上睡覺，所以即使是深夜，他們也有權和女性溫柔地說話。但是，午睡的時候，戀愛結束後馬上昏迷，沒有人指責他。
晚上-這應該是晚飯的時間，飽腹做愛的話，工作結束後會帶來身體的極度疲勞，再加上黑暗的天色，會讓你昏昏欲睡，沒有外出的心情。因此，如果你選擇在這個時候做愛，你最好不要匆忙吃晚飯，然後一起去外面散步，找一家美味的餐館。
