陰道鬆弛是常見現象，在我們的日常生活中也很普遍，對女性的影響也很嚴重，我們必須積極烹飪和治療。
陰道鬆弛用什麼藥
陰道鬆弛時，可以諮詢醫生意見用藥，一般用醫生開的中藥混合姜煎口服。同時，外面的藥店有聲譽好的縮陰藥，如縮陰靈，可以根據使用說明正確使用，也可以達到縮陰的效果。在日常空閒時間，實際上可以自己做更多的收縮運動，長期重複，取得顯着的效果。
陰道鬆動治療
1、停止排尿:在排尿過程中，有意識地停止排尿幾秒鐘，停止排尿，停止後繼續排尿。如此反覆，經過一段時間的鍛練後，可以提高陰道周圍肌肉的張力。
2、提肛運動：在有便意的時候，屏住大便，並做提肛運動。經常重複，可以很好地鍛鍊骨盆肌肉。
3、收縮運動:仰臥，放鬆身體，將手指輕輕插入陰道，收縮陰道，夾緊陰道，持續3秒，放鬆，重複幾次。時間可以逐漸延長。
4、凱格運動:產後提前做凱格運動，可以加強骨盆底部肌肉的力量。鍛鍊一段時間後，陰道可以收縮，陰道的彈性能恢復到產前的80%以上。
5、其他運動:走路時，有意識地收緊腳內側和會陰部的肌肉，放鬆，反覆練習。經過這些日常鍛鍊，可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉，幫助陰道彈性恢復，有助於性生活。除了恢復性的鍛鍊，產後媽媽還應該保證攝入必需的營養，保證肌肉的恢復。
6、陰道修復術：陰道修復手術可以幫助改善陰道鬆弛，但不利於第二次自然分娩。陰道修復的目的其實是爲提高性生活質量而服務的。
（1）適應症：陰道分娩後，產道鬆弛，會陰側切使陰道口變大或陰道前壁外翻等狀況均可通過陰道緊縮術來進行恢復。
(2)不適應症:有陰道炎、子宮糜爛等婦科疾病，不適合手術。
陰道鬆弛飲食
陰道鬆弛也是缺乏維生素B2的原因之一，在日常生活中可以多吃含有維生素的食物，如雞蛋、牛奶、魚、蘑菇等蔬菜，補充人體的能量和修復能力。同時，多吃五穀雜糧和帶皮的穀物，可以增加陰道粘膜的彈性和補充水分的含量，有利於陰道收緊的修復。
陰道鬆動注意事項
1、不允許他走後門:走後門，走前門——這是絕對不允許的！健康男性體液中的UTI酶蛋白是女性尿道炎的犯人。
2、縮陰運動:收緊骨盆附近的肌肉和PC肌肉。用抑制尿液的力量和方法，每次維持2秒以上，每天3次，每月15天。這樣不但能保持陰道緊緻，還會促進陰道內壁的血液循環，增加它的敏感性。
3、修剪體毛:最好的方法是剪。熱蠟和各種脫毛膏傷害v區皮膚，引起不必要的紅腫和細菌感染。修剪雖然沒有上述兩者那麼徹底，但是爲了v區的健康，可以讓另一半整理花園。而且，男人每天早上都要用剃鬚刀，他們的園藝技術比女人強得多。
4、小心修剪:修剪體毛時不小心留下的傷口，等於爲病原菌打開了方便的門。
5、讓她呼吸新鮮空氣:100%的棉內衣是v區最親切的保護。此外，儘可能減少穿緊身牛仔褲和其他箍緊臀部的衣物，它們都會引起體溫升高、細菌滋生，從而加劇酵母菌的數量，引發陰道炎。
6、保持清潔：每天用無色、無味的洗浴皁，在手中揉出泡沫後，再用泡沫輕輕搓洗外陰。我們的陰道內部有自潔功能，因此千萬不要自己沖洗陰道，這樣會破壞內部的酸鹼平衡。
7、禁止V區“有染”：最簡單的一些小措施，就能保護你的“南部地帶”不受病菌感染。
8、使用避孕套:避孕套不僅可以隔離精液中的細菌，還可以隔離異性皮膚疾病，如皰疹和乳頭狀瘤病毒。
9、完全滋潤:乾燥狀態下的進入會導致陰道損傷，即使疼痛非常輕微，也不能忽視細菌感染的可能性。
