日常生活不規律是女性月經異常的主要原因，熬夜睡眠不足容易引起女性月經異常，情緒異常也會引起女性月經失調，平時過度減肥會導致能量攝入不足引起月經失調，月經異常的原因是什麼？
分析月經異常的三大犯人
1、生活不規則:生活不規則是女性月經異常的主要原因，生活休息不規則，女性免疫功能低，容易引起月經失調，女性在月經期間要注意身體保溫，避免經期寒冷
2、過度減肥:過度減肥容易導致月經不調，過度減肥會導致脂肪和蛋白質消耗，影響雌激素的分泌，影響月經來潮，女性減肥應採取適當的方法，避免過度減肥，注意不要亂吃減肥藥。
3、婦科疾病:月經異常可能是婦科疾病引起的，骨盤炎和宮頸炎患者出現月經異常症狀，女性應定期進行婦科檢查，發現病變應立即採取相應的治療措施，避免月經不調，女性應更加關注身體健康狀況。
女性月經異常如何調理
1、食療能有效改善月經異常的情況，女性要多吃些養血活血調經的食物，紅花糯米粥具有養血的功效，並且能有效改善身體素質，可以增強機體的免疫功能，紅花具有活血的功效，而且紅花可以幫助治療多種婦科疾病。
2、益母草煮雞蛋能有效改善月經異常，益母草具有補血調經的作用，並且能有效緩解胸部脹痛的感覺，益母草煮雞蛋能夠起到調理月經不調的作用，並且還可以增強機體的免疫功能，食療可以有效改善月經不調的情況。
3、益母草汁粥可以有效改善月經異常，益母草汁粥具有滋陰養血的功效，而且具有調理月經的作用，可以有效改善功能性子宮出血的狀況，還可以促進產後惡露的排出，女性平時經常吃益母草粥，有效改善月經異常。
月經異常的原因有哪些？月經異常可能是生活不規律造成的，過度的飲食也會影響月經來潮，月經異常要警惕婦科疾病，女性要做婦科檢查，如果月經異常，可以用食療藥膳烹飪，有效烹飪月經異常。
