醫院乳腺門診不完全統計顯示，25-45歲的女性中，每4人中有一人患有不同程度的乳腺疾病，顏色變化的乳腺癌發病有上升的傾向。
其中，胸罩罪不可推卸，特別是調查發現80%的女性戴着不合適的胸罩而不知道。
日常生活中女性應該如何養護乳腺組織？
不要被強力擠壓。乳房受外力擠壓易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂，乳房內部軟組織易受到挫傷，引起增生等。避免用力擠壓應注意：
（1）睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥爲佳，儘量不要長期朝一個方向側臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側乳房發育不平衡。
(2)夫妻同居時，應儘量避免男性用力擠壓乳房。否則，就會成爲內部疾病。戴上合適的胸罩。
(3)洗澡的方法。不要用過冷或過熱的浴水刺激乳房。乳房周圍的微血管密集，受過熱或過冷的浴池刺激非常不利。例如，選擇浴室和浴室，不得長期浸泡在過熱或過冷的浴室裏。否則，會使乳房軟組織鬆馳，也會引起皮膚乾燥。
（4）忌乳頭、乳暈部位不清潔。
(5)避免過度飲食。過度節食會使得乳房發育不健全，乾癟無形，那麼其他養護措施也就於事無補了。
(6)適當做豐乳操。輕度按摩豐滿乳房，不要鍛鍊。做豐乳操是實施乳房鍛鍊的措施之一，實際上鍛鍊本身不能使乳房變大。因爲乳房裏沒有肌肉。鍛鍊的目的是增加乳房下胸肌，增大胸肌會突出乳房，看起來乳房會變大。
(7)避免激素類藥物豐乳。長期使用或濫用，交替使用不同種類的豐乳膏會導致月經不調、色素沉着的皮膚萎縮變薄的肝酶系統紊亂，膽汗酸合成減少，容易形成膽固醇結石。
