陽痿近年來發病率越來越高，男性陽痿的因素複雜，原因多種多樣，無論什麼原因陽痿都會對患者的健康產生很大影響，陽痿也會影響夫妻關係和家庭，嚴重陽痿也會導致女性不能正常懷孕。那麼，哪些男性更容易出現陽痿？預防陽痿的方法是什麼？
哪些男性更容易出現陽痿？
1、男性更年期
男性進入更年期後，脾氣暴躁不安，有些男性性性慾下降，勃起能力下降等，會出現陽痿。男性出現這樣的情況時，首先應該在生活上做改變，人到了四五十歲，隨着體力衰退，不可能再像二三十歲那樣，整天拼命工作，夜以繼日，要有一個綠色的作息習慣和學會給自己減壓。
2、長期抽菸喝酒
由於酒能讓前列腺充血，所以經常喝酒的男性最容易患上前列腺炎。而前列腺炎又會擠壓尿道，這就形成了尿等待、尿不盡等症狀。前列腺炎本身也容易引起陽痿。因此，交往過多，經常喝酒的男性面臨陽痿和前列腺炎的雙重威脅。國際醫學界認爲香菸中的尼古丁可以破壞精子質量，引起陽痿。從現在開始要努力戒酒戒菸，小便吃力就要去醫院篩查，防止陽痿的病情進一步惡化。
3、患病、身體素質低
這些男性一般由於藥物和抵抗力，容易發生內容，包括心臟病、高血壓、糖尿病、高膽固醇血癥、抑鬱症、腎功能衰竭、前列腺手術史、骨盆內手術史、脊髓損傷多發性硬化、內分泌疾病、精神疾病(精神分裂、抑鬱症等)，長期服用降壓藥、降糖藥、抑鬱藥、抗精神疾病藥、鎮靜等
4、做過某些手術的
如果男性在人生道路上做過脊髓損傷或手術、骨盆骨折合併尿道外傷、經腹會陰直腸癌根治術、腹膜後淋巴結清掃術、主動脈重建術、前列腺癌盆腔放療等任何損害陰莖神經支配和血管供應的外傷手術都易引起勃起功能障礙，從而出現陽痿。
很多男性出現這種疾病後，自信心下降，非常的慚愧，可見陽痿對於我們的傷害是非常大的。我們誰個人都不想患陽痿。爲了避免陽痿，我們必須首先學會預防陽痿。預防陽痿的方法是什麼？
1、學習性知識
預防陽痿的方法是什麼，未婚男性主張陽痿(沒有性慾或勃起)，往往沒有刺激性慾，不能視爲病態。新婚夫妻性生活時，男方緊張、激動，女方恐懼、羞澀，配合不好，導致性交失敗是缺乏經驗，不是病態，要互相理解、安慰，隨着時間推移大多能滿意和諧。
2、瞭解生理變動
男性在發熱、過度疲勞、感情不好等情況下出現暫時性或階段性陽痿，多爲正常抑制和生理變動，男性不要增加思想負擔，女性不要抱怨、指責
3、謹慎用藥
避免服用或停止服用可能引起陽痿的藥物。如因疾病必須服用某類藥物時，應儘量選擇那些對性功能沒有影響的藥物。
4、節房事
長期房事過度，沉浸在色情中，是陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分牀，暫停性生活，避免各種類型的性刺激，充分休息中樞神經和性器官，是預防陽痿的有效措施。
5、飲食調養
狗肉、羊肉、麻雀、核桃、鞭子、羊腎等，牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等含鋅食物，山藥、銀杏、凍豆腐、鰻魚、海蔘、墨魚、章魚等含有精氨酸食物
6、提高身體素質
防止陽痿的方法有哪些，身體虛弱勞、睡眠不足、緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應積極從事體育鍛煉，增強體質，並注意休息，防止過度勞累，調整中樞神經系統功能失衡。
