陽痿是男性生殖器不能勃起（或勃起不堅），不能完成正常房事的一種病症。如何預防呢？讓我們看看以下介紹。
男性大肚子更容易陽痿
根據2000名體重過重的男性調查，88%的測試者有不同程度的勃起功能障礙，通常腰圍越大的男性勃起功能障礙的機會越高。此外，這些研究機構通過科學調查發現，缺乏運動的男性患有勃起功能障礙的可能性遠遠大於每天至少運動30分鐘的男性。
男性減少啤酒肚子的運動很重要，工作繁忙的男性經常抱怨沒有時間去健身房健身，其實每天只需5分鐘就能消失啤酒肚子！平日可以利用休閒時間進行蹲下運動和踏板運動。
男人“大肚子”的危害
危害1、危害男性生育能力，甚至導致男性不育:陽痿的危害根據疾病可分爲輕度、中度和重度。輕度陽痿患者，常見的症狀是勃起不堅，可以勉強完成性生活，但此時患者的生理功能處於非健康狀態，精子質量差，無法保證培育健康的小生命。對於嚴重患者不能完成性交，精子不能輸入與卵子結合，不能完成妊娠過程，最終影響生育能力。
危害2、影響夫妻感情，甚至婚姻破裂:陽痿患者無法完成交往，無法享受自己和配偶的性生活，陽痿的危害嚴重影響夫妻感情，嚴重者甚至破壞婚姻。
危害3、重心理負擔引起心理疾病:陽痿患者不可避免地承擔過載的心理壓力，長期籠罩在疾病的影響下，工作、生活受到很大影響。長時間的心情悶悶不樂，情緒壓抑，患者失去生活熱情，消極萎靡，甚至引起心理疾病。
陽痿治療莫進兩大誤區
1、服用壯陽補品
大部分的男性會認爲陽痿是由於腎虛的原因後而導致的，因此在發生陽痿之後，就隨意的用一些藥物或補品，但大量服用後，卻不見症狀好轉，反而出現口乾舌燥、牙齦出血等副作用，此外，部分男性還可能因爲壯陽藥物，影響到下丘腦-垂體-睾丸軸的健康。
2、不能科學治療
陽痿的問題畢竟是男不好意思開口的，發生之後大部分的男性都不好意思去治療，往往抱着可能會自行痊癒的希望，延誤治療，或者盲目的相信偏方、遊醫，不能科學的進行治療，很容易延誤最佳治療時機，增加治療的難度。另外，盲目使用偏方，可能沒有對症治療，反而會對身體產生不良影響，妨礙後續的正規治療。
陽痿吃什麼？壯陽食療方
復元湯
原料:淮山藥50克，肉蓯蓉20克，肉蓯蓉10克，核桃仁2克，瘦羊肉500克，羊脊骨1克，粳米100克，蔥白3根，生薑、青椒、料酒、青椒粉、八角、食鹽各適量。
製作:
(1)將羊脊骨切成幾個部分，用清水洗淨羊肉後，去除血水，洗淨，切成5釐米厚的條塊淮山藥、肉蓯蓉、瑩子、核桃仁用紗布袋紮緊的生薑切斷蔥段。
(2)將中藥和食物同時放入砂鍋中，注入適量的水，用武火沸騰，加入去除浮沫的青椒八角、料酒，用文火繼續煮，煮到肉爛，從鍋裏放入碗中，加入青椒粉、食鹽調味，就可以吃了。
服法:佐餐。
效果:溫暖補腎陽，適用於腎陽不足、腎精損失耳鳴眼花、腰膝無力、陽痿早泄等症狀。
