男性在生活中或偶爾早泄、陽痿等性功能差的時候，千萬不要隨便用壯陽補腎的產品，因爲這類產品的成分大多不清楚，有些含有激素等化學成分，如果使用不當，病情會更嚴重。
許多人聽說七種大豆蛋白相當於一種雞蛋蛋白，但大豆含有大豆蛋白，不同於動物蛋白。大豆是一種含有雌激素特徵的食物，過量攝入會提高體內雌激素水平，從而影響男性性徵。但不要矯正，要注意"過量"，只要不是每天大量攝入，就不會過量。
男性朋友應該少吃油炸食品，在植物油中加氫，將油轉化爲固體，其脂肪是反式脂肪。在破壞性方面，反式脂肪比飽和脂肪要好。
薯條和其他油炸食品、餅乾和餅乾都含有反式脂肪。我們最好少吃這些食物。吃肉可能很陽剛，但事實恰恰相反。
紅肉（牛肉、燻肉、香腸、午餐肉）讓你不強壯。飽和脂肪和膽固醇使血管變窄，包括輸送血液到性部位的血管，充血不足，如何提高？這些都是小血管，最容易堵塞。
預防陽痿的關鍵點：
1.適當緩解心理壓力。
性功能障礙性疾病與精神因素密切相關。心理因素也是發病最重要的因素，無論是器質性還是功能性陽痿。男性朋友要學會調整自己，放鬆心態，不要給自己太大壓力，這對減少性功能障礙性疾病和康復有很大的作用。
積極防治泌尿生殖疾病。
我們應該知道，性功能障礙大多是一種漸進性疾病，它與許多泌尿生殖系統疾病直接相關。如前列腺炎、包皮包莖等，應注意這些疾病的防治，避免最終影響性功能導致陽痿。
3.注意性功能障礙的早期階段。
當出現性不好、無力等早期性功能下降跡象時，我們必須注意，需要找出原因，積極採取措施預防和控制。這也是治療陽痿的關鍵時刻。如果在這個階段不能有效治療，情況就會更嚴重，也會給後續治療帶來困難。
