爲何要及時給嬰兒添加輔食
無論採用母乳餵養還是其他餵養方式，嬰兒4個月大時，均應及時添加輔助食品。輔助食品是指除乳類以外的其他類食品，如嬰兒米粉、水果、蔬菜及肉類等食物。加強各種營養素的穀類食品是寶寶理想的第一種固體輔助食品。
爲什麼要及時給寶寶添加輔食
及時添加輔食可以補充乳類營養素的不足，寶寶快速生長髮育需要更多的鐵。嬰兒從母體中帶來的鐵在出生後3~4個月消耗，乳類食品中鐵和維生素d的含量低。因此，4-6月的寶寶容易出現缺鐵性貧血和維生素D缺乏性佝僂病。立即添加補充劑，可補充乳類中鐵和維生素d的不足，確保嬰兒健康成長。
及時添加輔食，還能鍛鍊寶寶咀嚼食物和胃腸消化的能力，爲斷奶做準備。嬰兒出生一年後，要完成這種變化，必須根據嬰兒的發育狀況(包括飲食技術、消化功能和腎功能)逐漸改變食物的性狀(從流質到半流質，再到固體食品)和飲食方式(從奶頭、奶瓶到杯子、碗、勺子、筷子)。經過逐步適應過程，斷奶時不會因食物性狀、飲食方式的突然變化而被嬰兒心理拒絕或引起消化障礙等問題。
營養專家特別建議
幼兒食品不應添加鹽、精華、防腐劑和過量糖，最好是天然味道、營養均衡。一些市售的嬰兒食品味道和香味濃，可能是添加鹽等調味料和香精(香蘭素等)等原因，年輕父母在購買嬰兒食品時必須注意產品的處方。
其實，有些食品的天然口味雖然較淡，但對寶寶來講卻很可口。成人偏愛的口味，不一定適知嬰幼兒。
4個月寶寶——輔食的引入
寶寶在4個月之後會讓家長知道他們已做好了進食固體食物的準備。如果您發覺寶寶體重不再增加，吃完奶後還意猶未盡時，這就是寶寶在行爲上和生理上發出需要輔食的信號。
在這個階段添加輔食，可讓寶寶的成長邁上一個新臺階，接觸新的口感和味道之時，刺激寶寶學習在嘴裏移動食物。
此外，在這個階段給嬰兒添加固體食物的另一個重要原因是嬰兒從母體中帶來的鐵和DHA逐漸減少，需要從飲食中補充。
鐵質——4個月以前，母乳餵養的寶寶不需要額外補充鐵。鐵是運送氧氣到身體組織和防止貧血不可或缺的要素，對嬰兒的成長和發育非常重要。4~12月大的寶寶，每天需要大約10毫克的鐵。寶寶可從固體食物中獲取鐵，如強化鐵的亨氏嬰兒營養米粉及之後逐漸添加的亨氏肉泥、魚泥、肝臟泥、豆泥和蛋黃等固體食物中獲取。
DHA-學名二十二碳六烯酸是多種不飽和脂肪酸，主要從無污染的深海魚中提取，是嬰兒腦中樞神經和視網膜發育不可或缺的物質。研究證明，DHA是否足夠與嬰兒的智力和視力發育密切相關。嬰幼兒期是寶寶認知與視覺功能發育的決定階段，而4個月開始母乳裏的DHA含量急劇減少，在這時期，攝取DHA是非常重要的。
爲嬰兒添加固體食物，可以參考中國營養學會制定的《中國居民飲食指南和平衡飲食寶塔》，爲嬰兒飲食模式創造良好的開使他一生受益。缺乏飲食寶塔中的任何食物，都有可能引起嬰兒營養不均衡，引起今後的成長髮育問題。
