在懷孕前，女性即使不那麼注意飲食，自己想吃的東西多吃一些也沒什麼大問題，但是在懷孕後就不能太隨意了，如果是一些不能吃的東西，還是應該忌口比較好，那麼孕婦可以吃紫甘藍嗎？
孕婦可以吃紫甘藍，吃紫甘藍對孕婦和胎兒很有好處。
1、紫甘藍含有豐富纖維素、優質蛋白和維生素等。孕婦體內的營養會被胎兒消耗得比較多，吃紫甘藍可以幫助補充身體所需要的營養，能對胎兒的發育起到促進的作用。
2、紫甘藍含有豐富的鈣質，孕婦吃紫甘藍可以補鈣，可以幫助健腦、補腦，不僅可以提高孕婦自身的免疫力，還可以促進胎兒骨骼健康，提高胎兒的免疫力，促進胎兒腦部發育。
3、紫甘藍含有豐富的鐵元素，孕婦吃紫甘藍能夠幫助補鐵，促進體內血液循環，維持血液正常功能。
4、紫甘藍含有較多的水分，可以幫助補充水分，防止皮膚因爲懷孕而變得乾燥，起到美容養顏的作用。
5、紫甘藍含有豐富的蛋白質，孕婦吃紫甘藍可以消除身體的疲勞感，減輕抑鬱的症狀。
6、紫甘藍含有的維生素C、維生素E也比較豐富，可以幫助孕婦保持體力，補充精力，促進糖代謝。
