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孕婦西瓜汁放蜂蜜能喝嗎

來源:媽媽親子館    閱讀: 3.04W 次
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孕婦西瓜汁放蜂蜜能喝嗎

夏季懷孕的女性,由於炎熱的天氣,所以很愛吃西瓜,不僅可以解渴,而且西瓜還富含維生素C,對孕婦身體也是有一定好處的。有些孕婦喜歡把西瓜榨成汁與蜂蜜一起喝,那麼孕婦西瓜汁放蜂蜜能喝嗎?

西瓜和蜂蜜本身就不能一起吃,因爲西瓜和蜂蜜都有潤腸通便的作用,一起吃可能引起腹瀉等胃腸道症狀。此外西瓜含有豐富的維生素C,而蜂蜜會加速維生素C的氧化,失去原有營養成分的利用。因此孕婦最好不要西瓜汁放蜂蜜一起喝。

西瓜汁可以加牛奶、冰淇淋之類的食物,但不能加蜂蜜,其實西瓜汁喝起來本身就很甜,它含糖量高,不需要加甜味劑。如果真的不甜也可以適當加些糖。西瓜也可以搭配一些其他果汁一起榨汁喝,口感和營養都可以得到很好的保留。

西瓜雖然有很多優點,但孕婦還是應該要多注意,曾有一位懷孕7個多月的孕婦吃了太多西瓜,被診斷爲妊娠糖尿病。而且孕婦不宜吃冰鎮西瓜,會引起胃腸道疾病,食用西瓜時應選擇新鮮、成熟的西瓜。孕婦食用過涼的西瓜後可能引起子宮收縮,嚴重時可能導致早產,甚至危及胎兒生命,因此千萬不要掉以輕心。

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