女性懷孕期間出現腰疼現象比較常見，尤其步入到孕中晚期之後的孕婦會經常感覺到身體乏力，腰痠背疼，但是有的孕婦也會擔心這類症狀有可能會影響到胎寶寶健康。那麼，女性懷孕二十九周腰疼正常嗎？
1. 女性懷孕二十九周已經步入到孕晚期階段，此時出現的腰痠腰痛症狀較爲常見，大多數情況下屬於正常的孕晚期生理現象。主要原因是此時胎兒發育長大，會使子宮撐大而壓迫到腰椎部位，所以容易出現腰痠腰痛等不適。
2. 孕晚期女性還需要格外注意，如果體內缺乏鈣元素營養，也可使腰痠腰痛症狀加重，所以此階段的孕期女性注意加強營養，併合理增加含鈣質營養較多的食物，比如適量喝些牛奶及食用一些奶製品、吃些蝦皮、紫菜等食物，對孕期補鈣會有積極作用。
3. 懷孕晚期有腰痠腰痛的孕婦注意要多休息，不要長時間有站立或過多走動。可以用熱毛巾對腰痛部位做適度熱敷緩解。另外，隨着孕周增加如果腰痠腰痛特別嚴重，有時伴有腹部下墜和發緊、發硬等這類症狀時，要預防早產，應及時去醫院就診檢查。
