水果的食用方法有很多。可以選擇吃新鮮的水果，也可以吃水果乾。藍莓乾的原材料就是新鮮的藍莓，經過一系列的工序製作而成的。那麼藍莓幹孕婦能不能吃呢？
藍莓乾的口味很好，酸酸甜甜的，孕婦當然可以吃藍莓幹了。孕婦適量吃一點藍莓幹，既能夠補充營養，而且還可以提高自己的食慾。很多剛懷孕的孕婦會感覺自己的食慾特別差，甚至吃什麼就吐什麼。如果有這些表現的孕婦，每天適當吃一點藍莓幹，能夠增加自己的食慾。
另外藍莓裏面含有豐富的礦物質，適當吃一點藍莓幹能夠增強自身的免疫力。大部分的水果都具有潤膚的作用，藍莓幹也是一樣。孕婦適當吃一點藍莓幹，能夠起到潤澤肌膚的作用。另外，藍莓幹含有花青素。這種花青素對胎兒的發育有很大的幫助。
不過在這裏也要提醒各位孕婦，雖然藍莓乾的口感很好，但是不要多吃藍莓幹，容易引起腹瀉。孕期能夠吃的水果還有很多，可以適當吃一點蘋果、香蕉等一等。有很多孕婦大便很困難，大便困難時，孕婦可以適當吃一點香蕉促進腸道蠕動。
