孕婦在懷孕期間的飲食是比較重要的，特別是不能吃生冷，刺激性，油膩性的食物，保證營養均衡，多吃含有營養物質的食物。還要多吃新鮮的水果，但有些水果是製作成水果乾的。那麼，懷孕能不能吃藍莓幹呢？
孕婦懷孕是可以吃藍莓乾的，其味道酸甜，特別是孕婦在懷孕初期出現孕吐反應，可以適當的食用藍莓幹，具有緩解的作用。藍莓含有比較高的微量元素，VC以及鈣質等營養物質，具有潤澤肌膚和增強身體抵抗力的作用。孕婦適當的補充，，對胎兒的皮膚，牙齒，視力，骨骼等方面發育都是有益處。注意的是不可以食用過多藍莓幹，不然會造成腹瀉。
藍莓幹含有一種花青素，對胎兒的生長髮育有比較大的益處。孕婦如果感覺自己胃口特別差，可以食用適當的藍莓幹，能增加食慾。
孕婦在懷孕期間可以多吃水果，比如香蕉，蘋果，柑橘，藍莓等。如果孕婦出現大便困難的時候，可以適當食用香蕉，對腸道蠕動有促進的作用。孕婦要多方面食用食物，不可以單一進補，這樣能使身體營養物質均衡。
