女性在懷孕的時候，都想吃好點，讓腹中的胎兒長得更健康。每位媽媽都希望生出健康又聰明的寶寶，所以在孕期的時候，也想吃多點補腦的食物，這樣對寶寶的大腦發育有幫助。魚中含有dha，那麼，懷孕吃什麼魚補腦？
1、帶魚含有的腦黃金還有多不飽和脂肪酸的量都比淡水魚的高，並且含有大量卵磷脂，這在健腦方面更有效。此外，味道也很美，小刺更少，這可以降低魚刺粘在喉嚨上的風險。
2、海魚含有的腦黃金是比較高的，這有利於提高寶寶的記憶和思維能力，但海魚的含油量也很高，所以吃得太多會比較難消化。淡水魚含油不是很高，但比較精緻的蛋白含量會比較多，易於吸收。
3、經常吃魚的寶寶會很聰明，深海魚DHA含量高，三文魚、鱈魚還有鱸魚都是不錯的，一般選擇清蒸比較好，不要紅燒或放在油裏煎，高溫會破壞營養。
在平時吃飯的時候多吃魚類，對身體健康是非常好的，魚肉的營養價值很高的，含有比較豐富的蛋白質以及其它營養成份，魚肉可以給身體提供很高的營養，而且吃了還不那麼會胖。只是孕婦在吃魚的時候要小心一點，不要被魚刺傷到喉嚨。
