懷孕之後的女性，在飲食方面是需要格外的注意，只有增加足夠的飲食營養，才能讓腹中的小寶寶，更加健康的發育成長。尤其是想讓將來的寶寶聰明健康，還需要補充促進大腦發育的營養食物。那麼，孕期吃什麼給寶寶補腦呢？
從胎兒的營養需求分析，胎兒時期各種組織器官，在生長髮育時，需要有足夠的蛋白質，核酸，以及其它輔助的一些營養物質，其中最主要的腦細胞組織發育，尤其是需要額外的補充足夠的蛋白質。
而這些蛋白質物質，只需要通過孕媽媽合理的飲食，攝入足夠的蛋白質食物，就能促進胎兒大腦細胞的增多，以及大腦細胞質量的提高。從而在寶寶出生之後，就可以具備發展智力的必備條件。
而促進腦發育中的營養物質有卵磷脂，腦磷脂，dha和CPA等這一些營養物質。這類營養物質又被稱之爲腦黃金，尤其是dha能夠更好促進大腦錐體細胞生長，其對於腦組織發育至關重要。
所以作爲孕媽媽來說，在孕期要適量的吃一些銀槍魚，堅果，海蔘，雞蛋，海藻，這一類的食物。尤其是海魚類食物，可以適量的多吃一些。這些食物中含有大腦發育必需的營養物質，這也是至關重要的營養物質，所以作爲孕媽媽要根據自身情況，可酌情的多吃一些。
