怎麼給寶寶補充營養

寶寶的營養一直都是父母最關心的一個問題，他們總是擔心寶寶營養不足後身體發育受到影響，這樣給寶寶補充營養就成爲了每個家庭都非常重視的問題，那麼怎麼給寶寶補充營養？

母乳是一個最普遍的、安全的餵養方式，有大多數媽媽選擇了這種方式。爲了保證母乳的營養，媽媽可以多吃一些含蛋白質高的食物，比如說乳製品、蛋類、豬蹄、鯽魚、豆製品等一些食物，這些食物能補充母乳中的各種營養，寶寶也可以通過母乳吸收營養。

六個月以後母乳中的營養也會慢慢的消失，這時候就需要通過其它的食物給寶寶增加營養。這時候可以給寶寶吃輔食了，父母可以試着每天給寶寶添加一種輔食，但是需要從低敏的食物開始，還要以容易消化爲主，一些不易消化的食物不可以給寶寶吃。

寶寶在3歲以前，身體各項機能發育都比較快，這段時間裏需要寶寶學習的技能有很多，比如說走路、說話等，父母可以給寶寶補充一些dha、鈣、鋅、鐵等元素，防止寶寶缺少營養後，身體發育出現異常，甚至連最基本的技能都不能正常完成。