生一個健康聰明的寶寶是懷胎十月的孕媽媽最大的願望，孕媽媽也會想着要讓寶寶贏在起跑線上，想着要要給胎兒做足胎教，算準時間要先給胎兒補腦。然而很多新媽媽就有所疑惑，不知道什麼時候是最佳補腦時間。那麼，懷孕幾周補腦？
懷孕幾周補腦
其實，胎兒腦部的發育幾乎慣穿了整個孕期，所以想要寶寶聰慧，補腦的功課最好整個孕期都要做足，其中妊娠初期0-3個月最關鍵，懷孕7個月時胎兒的大腦發育達到最高峯。
懷孕補腦吃什麼好
脂肪類食物。例如大豆油、花生油等植物性油脂以及豬油、牛油等各種動物性脂肪是很好的補腦食物。這些食物中所含有的脂肪是構成腦組織的重要營養物質。
含蛋白質的食物。想要補腦，那肯定少不了富含蛋白質的食物，比如瘦肉、五穀雜糧、牛奶等都是非常不錯的蛋白質含量可觀的食物。
含維生素C的食物。適當的補充維生素C，可以有效的加強胎兒腦功能的敏銳度，而富含維生素C的食物，例如櫻桃、番石榴、西紅柿等就是非常不錯的補腦食物，孕婦應該合理搭配使用，這樣寶寶的腦部發育也能夠相應享受到益處。
含鈣質的食物。鈣質能夠保證腦細胞避開有害刺激物質，因此孕婦在孕期補鈣也是非常重要的。牛奶。乳酸、綠色蔬菜、芝麻、大豆等都是鈣含量較高的食物。
