孕婦在懷孕期間的飲食有很多講究，吃了不恰當的食物可能會對胎兒的生長髮育極其不好，所以要非常注意飲食。那麼，懷孕的時候吃什麼可以有效預防黃疸呢？
寶寶的膽紅素代謝不正常很有可能導致嬰兒患黃疸。新生兒的膽紅素代謝與成年人很不一樣，一出生就比成人豐富，同時肝的功能不成熟，而且新生兒腸道內無細菌不能將進入腸道的膽紅素還原成糞膽元尿膽原，結合種種因素小兒易得黃疸。大多數新生兒都會得黃疸，一般是生理性的，是正常的生理性現象，而病理性黃疸則需要去醫院檢查。大部分新生兒的黃疸都會隨着時間而逐漸暗淡，一般兩週內會消，因此無需過於擔心。
嬰兒病理性黃疸一般在出世後24小時內就會產生，寶寶身上會出現有體溫變化大、沒食慾、嘔吐等症狀。所以孕婦一般在妊娠期間應注意飲食，不吃生冷和刺激性食物，合理飲食，並忌酒和辛熱之品，避免損傷脾胃，影響寶寶的健康。除此之外，孕媽媽要多補充富含維生素C的蔬果，如蘋果、獼猴桃、西紅柿等食物。
