最近總感覺頭特別暈，尤其是從牀上起來之後，一剎那，腦袋裏就是空空的、黑黑的。之前也沒有這種情況，也不是特別放心，所以就到醫院做了檢查。醫生說自己有輕度貧血的情況，那孕婦貧血吃紅棗有用嗎？
紅棗是有補血的效果的。孕婦有貧血的情況，吃紅棗當然是有用的了。紅棗裏面不僅含有豐富的VC，而且也有很多的葉酸的。葉酸有很多的作用。葉酸會參與到體內血細胞的生成，就可以幫助媽媽改善造血的功能了。媽媽要是有貧血的情況，適當的吃一些紅棗就可以造出更多的血細胞，就能夠改善貧血的情況。
有的媽媽貧血比較嚴重，所以就想吃更多的紅棗來改善一下。這種想法是不對的，再好的食物也都不能過量食用。媽媽要控制一下紅棗的攝入量，每天可以吃6個到8個紅棗。吃了太多紅棗的話，很容易影響消化的，也很容易會造成腸胃不舒適的情況。
在利用紅棗改善貧血的時候，建議媽媽可以在粥裏面放幾顆紅棗。最好要吃熟的紅棗，這樣對身體纔有好處。有些媽媽會出現肚子脹氣，如果是這種情況的話，就不建議媽媽食用紅棗來補血了。
