許多孕婦會被告知在懷孕期間要補充鈣，尤其是在懷孕後期時。除了日常飲食要注意補鈣，還需要選擇一些適合孕婦的鈣片來補充。有些孕婦並不瞭解怎麼吃，那麼孕婦鈣片一天吃幾粒？
孕婦補鈣的最佳時期在孕中期4 ~ 6個月，飯後或睡前服用鈣片，一天一次就可以，如缺鈣嚴重，可吃兩次。孕婦服用鈣片是保證孕期健康的重要組成部分。孕婦在選擇鈣片時，要注意選擇鈣片的安全性，溶解度，以及性價比，口感等等，另外還要考慮到身體的吸收率。另外還要注意吃鈣片要注意的方法。
如果孕婦的腸胃功能不是很好，在選擇鈣片時最好不要選擇碳酸鈣，因爲碳酸鈣在酸性環境中不易吸收。建議胃腸功能較差的孕婦儘量選擇乳酸鈣、有機鈣，雖然這種鈣可能含有少量的鈣，但對於胃腸功能較差的人，其吸收率會更高。
另外經常便祕的孕婦在補鈣時，不要選擇無機鈣，因爲無機鈣不容易被吸收，會導致大量的沉澱，直接會加重便祕的問題。建議孕婦便祕時要儘量選擇氨基酸含量較高的鈣片，因爲這類鈣片更有利於胃腸吸收。
