相信不少人都愛吃板栗，尤其是糖炒栗子，是非常香的。女性在懷了寶寶以後，日常的飲食就需要特別注意了，應該多吃些營養食物，同時還要避免吃山楂、螃蟹等食物，這些都是在孕期不宜食用的。那麼，孕婦可以吃生板栗嗎？
孕婦可以吃生板栗，這能起到緩解腿腳麻木、舒筋活血的效果。孕婦還可以吃一些炒栗子，或者是用板栗熬粥喝，這對於身體是很有益的。板栗具有健脾補腎的作用，孕婦吃些板栗不但能提高免疫力，對於胎兒的發育也有好處，並且能消除水腫、緩和情緒。
板栗中有許多的營養，還有大量的礦物質。女性在孕期食用板栗，便可以強身健體，還有利於骨盆的健康，並且能夠消除疲勞。板栗不僅好吃，還可以養胃健脾。很多孕婦都有食慾不振的情況，這時候吃些板栗的話，就可以增加食慾，改善腸胃功能。
在板栗中有很多的優質蛋白質，而且它還含有多種氨基酸，可以增強人體免疫力。但是孕婦吃板栗應該適量，吃太多的話會傷脾胃，而且板栗含糖量比較高，吃多了容易使血糖上升。
