普通人睡眠不足時都會各種打不起精神來，極其難受，那如果是需要精心呵護的孕婦休息不好，負面影響就更大了。如果孕期睡眠不足，孕婦就會過度疲憊，從而使孕婦自身和胎兒的健康都受到負面影響。
精神狀態欠佳
睡眠不足會增加疲勞感，從而使白天的工作都打不起精神來，同時睡眠不足還會使孕婦患上抑鬱症，而抑鬱症又會令孕婦睡不着。孕婦如果精神狀態不好，也會影響腹中胎兒的健康。
引發頭痛
根據數據顯示，大多數人在沒有得到充足睡眠以後，都會出現頭痛，嚴重的還會伴隨着視線模糊、看不清東西等症狀。孕婦在日常生活中本來就要小心翼翼不能磕着摔着，要是睡眠不足，導致視覺偏差，會很容易發生危險的。
加速皮膚衰老
孕婦在懷孕期間，本來就面色不好，還容易水腫。如果睡眠不足，就會使皮膚衰老的得更快，帶來皺紋和黑眼圈等。相比睡眠充足的孕婦而言，睡眠不足的孕婦皮膚也更容易出現各種問題，妊娠斑也不容易退散。孕婦也是愛美的女性，爲了保持美美的樣子還是要睡好覺。
