產後的媽媽其實還是很辛苦的，既要恢復自己的身體，可能還要自己親自照顧寶寶，因爲家人的照顧不可能24小時，所以有很多的媽媽就會出現睡眠不足，或者說睡眠質量不好影響身體。那麼，產後睡眠不足會瘦嗎？
正常的情況產後身體的恢復是會瘦的，如果是花了很多的精力照顧寶寶，使得自己的睡眠不足。短時間內出現很的情況是正常的。因爲休息的時間不足夠會影響食慾，有一小部分的媽媽吃飯的時間都是不規律的，所以就是體重上面會不正常的減輕了。
不過也不是所有的媽媽睡眠不足瘦。有的研究就是檢測到，其實媽媽睡眠不足會影響自己激素的改變，從而就是使得食慾增加，攝入的時候會出現過量的情況，但是媽媽有沒有足夠消耗的運動，只進不出其實就是使得身體發胖的可能性增大。
產後睡眠不足會瘦是在消耗精力，但是也爲以後肥胖埋下隱患。對於寶寶出生之後睡眠不足的媽媽，以後肥胖的程度會很大，而且需要減肥的難度會增加2倍。所以還是建議媽媽不要看到一時的瘦身就忽視多睡的幾個小時，落下的疾病是很難治療的。
