懷孕初期的媽媽們因爲孕吐反應，胃口都不會太好，而懷孕初期也是一個比較危險的時候，稍微不注意，就會影響胎兒的發育，所以媽媽在飲食上也是有百般禁忌，需要格外注意。冬瓜作爲一種利尿去水腫的食物，深受大家喜歡，但是懷孕初期能吃冬瓜嗎？
懷孕初期能吃冬瓜嗎
孕婦是可以吃冬瓜的，不過冬瓜性涼，一次不要吃太多，而且在孕早期最好不吃冬瓜，尤其是別帶皮吃，因爲此時正是羊水生成的時期，冬瓜連皮煮湯喝的話會有很強的利尿效果，孕婦喝了後容易大量排尿流失水分，導致羊水過少，這樣就得不償失了。
懷孕初期的飲食注意事項
1、在孕期要保持適宜的體重增長。體重增長既不能太慢，也不能太快太多!因爲過慢的話，影響胎兒發育，造成營養不良。發育遲緩等。而體重增長過快也會導致巨大兒，增加難產的危險，而且易發生糖尿病、慢性高血壓以及妊娠高血壓綜合症等，對孩子出生後的生長髮育也可能不利。
2、注意平衡膳食和合理營養。每日食物要多樣化，不能挑食偏食，不能只吃葷的不吃素的，也不能只吃清淡素的不吃葷的，這些都是不好的。而且孕婦要比平時吃更多的營養。但是也要避免暴飲暴食，造成肥胖等各種病症。同時一定要吃適當的粗糧和雜糧，以及水果和蔬菜，儘量要吃蔬菜水果，而不要用果汁等來代替。
3、預防孕期貧血。女性本來就很容易出現缺鐵性貧血，在孕期由於需要量增加，因此更容易出現，這個時期要注意多選擇含鐵豐富的食物，例如：瘦肉，魚類，肝臟，動物血製品，以及大豆及其製品等。同時維生素C能促進鐵的吸收。
4、避免刺激性的食物。例如咖啡，濃茶，酒，以及辛辣的食物，如辣椒。另外特別注意，不要吸菸，丈夫吸菸也要遠離，也就是遠離被動吸菸。
懷孕初期媽媽們是可以吃冬瓜的，但需要適量。剛懷孕的媽媽們一定要注意好飲食，雖然初期寶寶能夠吸收的營養不多，但媽媽的飲食對寶寶的影響可以說是巨大的，油炸，膨化食品就不要再碰了，碳酸飲料也可以用鮮榨果汁代替，總之，適量健康的飲食纔是最好的。
