到了懷孕中期，對於寶寶來說已經是算穩定的了，畢竟在準媽媽的保護還有不斷的補充營養下，養了整整五個月。在寶媽肚子裏已經非常牢靠了，但還是不能放輕鬆，該怎麼保持警惕還怎麼保持。都已經到中期了更不能出差錯，懷孕五個月能吃馬蹄嘛？
懷孕五個月能吃馬蹄嗎
孕婦懷孕五個月建議吃馬蹄應該要多加註意的，首先是因爲馬蹄雖然其中營養十分的豐富，其中含有豐富的蛋白質、脂肪、粗纖維，以及還有微量元素也十分的豐富，並且可以幫助消除孕婦孕晚期出現的水腫的情況，有助於止渴、消食，少吃一兩個是沒有影響的，但是馬蹄屬性偏寒，如果吃的太多的話，可能會導致出現子宮收縮的情況，引發流產的可能性。
懷孕五個月吃什麼好
1、蛋白質，每天的供給量以80～90克左右爲宜。這幾乎是一個女性成年後對蛋白質需求量最大的時期。爲保證你的子宮、乳房發育以及血液中蛋白質的需要，並維持胎兒大腦的正常發育，應該適量增加優質蛋白質。
2、維生素，爲了幫助身體對鐵、鈣、磷等營養素的吸收，這個月也要相應增加維生素A、維生素D、維生素E、維生素B和維生素C的供給。由於維生素D有促進鈣吸收的作用，估每日的維生素D需要量爲10毫克。
五個月正值寶寶成長髮育在慢慢成熟的時候，想必寶媽們已經非常開心了，過了三個月危險期以後，寶寶慢慢就回歸正常了。這個時候開心歸開心。寶媽們要時刻注意自己身體狀況，不能亂吃東西，如果五個月的時候出什麼問題，那就是寶媽和寶寶都危險了。
