一般孕婦朋友們生完孩子後肚子上都會留下很多妊娠紋，這種妊娠紋又長又難看，很多孕婦朋友朋友因此感到很苦惱。有一些孕婦朋友會出現肚子長妊娠紋癢的現象。那麼，出現這種現象怎麼辦呢？肚子長妊娠紋怎麼辦呢？接下來，小編就爲大家詳細介紹一下。
肚子長妊娠紋癢怎麼辦
1，懷孕長妊娠紋瘙癢，準媽媽可以先出飲食上着手，因爲瘙癢是因爲皮膚太乾燥，彈性不好被拉傷了，所以準媽媽可以多吃些含纖維高的食物，多吃些水果及蔬菜，還有要補充充足的水分。準媽媽不能暴飲暴食，因爲寶寶的吸收是有限的，吃的過多，只會導致自己的母體過於的肥胖，從而導致妊娠紋的產生。
2，準媽媽可以在懷孕三個月後每天早上用橄欖油塗抹肚子，因爲早上是皮膚生長最旺盛的時候，橄欖油可以促進皮膚的生長。在三個月前最好少碰肚子，因爲寶寶和子宮的聯繫還不是特別的緊密，容易引起流產。
肚子長妊娠紋怎麼辦
1，可能很多人覺得運動根本不能去掉妊娠紋，這主要是因爲每個人運動的方向不一樣，最終的結果不一樣。比如孕婦，孕婦大多是以鍛鍊爲主，所以比較注重安全，這種運動的力度不大，而要想去掉妊娠紋，這樣的運動顯然不行。而有效的運動則包括慢跑、快走以及游泳。
慢跑以微微出汗爲宜，畢竟寶媽產後也是需要調養的，不宜劇烈運動，快走則以半小時爲好，而游泳，一個周兩次即可，堅持下來，半年之後就可能會見到效果。
2，增加肌膚彈性。增加肌膚彈性的方法有很多，最明顯的就是多吃一些膠原蛋白食物，而這些食物對產後產後女性哺乳以及恢復也有很大的幫助，比如黃豆豬蹄湯、花生、紅棗等，這些都是對產後女性大補的食物，這些食物多吃了雖然也容易發胖，但是隻要合理食用，不僅能去掉妊娠紋，還能讓身體更健康。
3，補維生素。西紅柿、獼猴桃、西蘭花、黃豆都是補充維生素的好方法，也是去除妊娠紋最好的方法中推薦的食物。西紅柿有保養肌膚的效果，能夠對抗妊娠紋，同時還能緩解妊娠紋的症狀，讓妊娠紋淡化下去。西蘭花的維生素A、C含量很多，對肌膚受損的修補有很大的功效。
以上便是小編爲大家介紹的關於肚子長妊娠紋癢怎麼辦的一些內容，希望對大家有所幫助哦。朋友們聽完小編的介紹有沒有覺得非常高興呢？再也不怕妊娠紋了。媽媽們都是非常偉大的人，懷孕十月，含辛茹苦。
